
Gut mit Stress umzugehen ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Durch meine Vorträge, Seminare und Coachings unterstütze ich Privatpersonen und Unternehmen dabei, Widerstandskraft gegen Stress aufzubauen.
Resilienz statt Burnout
Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft und entwickeln ein Burnout, weil es ihnen nicht gelingt, die Vielzahl von beruflichen und privaten Belastungen zu bewältigen. Das Gute ist: Resilienz, also die Fähigkeit, Stress gut zu bewältigen und trotz der Vielzahl alltäglicher Belastungen gesund und leistungsfähig zu bleiben, lässt sich trainieren. Kurz gesagt: „Wenn Stress das Problem ist, ist Resilienz die Lösung.“