Psychologische Online-Beratung
Herzlich willkommen in meiner Online-Praxis für psychologische Beratung
M. Sc. Psychologe Mirco Gröger
Psychologische Hilfe Bei Stress, Burnout und anderen herausforderungen
In unserer heutigen Zeit des stetigen Wandels müssen wir in vielen Lebensbereichen flexibel auf immer neue Anforderungen reagieren, um Schritt zu halten. Gefühle der Unsicherheit und gelegentliche Überforderung sind dabei völlig normal und menschlich.
In dieser schnelllebigen Zeit ist es von entscheidender Bedeutung, dass professionelle psychologische Unterstützung einfach und unkompliziert verfügbar ist, ohne lange Wartezeiten. Als Psychologe biete ich deshalb meine Unterstützung seit 5 Jahren auch online an.
Als Online-Psychologe stelle ich Ihnen, wie in meiner Praxis, einen geschützten Raum zur Verfügung, in dem Sie offen über Ihre Anliegen sprechen können. Gerne stehe ich Ihnen mit Empathie und hilfreichen Ansätzen zur Seite, um Sie bei Ihren Anliegen zu unterstützen.
Für wen ist psychologische Online-beratung geeignet?
psychologische Online-Beratung Kann für Sie das Richtige sein, wenn:
- Sie gerade mit Situationen, Gedanken oder Gefühlen konfrontiert sind, die Sie stark fordern oder überfordern.
- Sie einen besseren Umgang mit Stress, Krisen oder anderen privaten und beruflichen Herausforderungen finden möchten.
- Sie fühlen sich erschöpft und wünschen sich wieder mehr Antrieb und Freude.
- Sie sich häufig dabei erschwischen, wie Sie Dinge immer wieder überdenken und nach Strategien suchen, um das Gedankkreisen zu beenden.
- Sie das Bedürfnis haben, mit jemanden Neutralen, offen und wertungsfrei über Ihre Situation zu sprechen.
- Sie aufgrund der begrenzten Anzahl an Therapieplätzen an Ihrem Wohnort keine geeignete psychotherapeutische Unterstützung finden können.
- Sie schnell psychologische Unterstützung erhalten möchten, ohne monatelang auf einen Therapieplatz zu warten.
- Sie häufig unterwegs sind oder zu unregelmäßigen Zeiten arbeiten.
- Sie eine anonyme und bequeme Unterstützung von zuhause aus bevorzugen.
Ziele der psychologische online-BEratung
- Besserer Umgang mit belastenden Situationen, Gedanken und Gefühlen
- Bewältigung von Stress, Krisen und anderen Herausforderungen
- Linderung von Erschöpfungssymptomen
- Stärkung Ihrer Resilienz (Widerstandskraft gegen Stress)
- Steigerung Ihrer Belastungs-, Leistungs- und Erholungsfähigkeit
- Klärung von wichtigen Lebens- und Karrierefragen
- Förderung von Selbstfürsorge und Erholung
- Erkennen innerer und äußerer Belastungsfaktoren
- Strategien zur Beendigung von Sorgen und Grübeleien
- Strategien zum Umgang mit Ängsten und Panik
Vorteile einer Psychologischen Online-beratung
Einfacher Zugang zu psychologischer Unterstützung jederzeit und überall
Örtliche und zeitliche Flexibilität
- Die meisten meiner Online-Klient*innen sind beruflich sowie privat stark eingebunden und schätzen es daher sehr, psychologische Hilfe bequem von zu Hause aus in Anspruch nehmen zu können. Dadurch entfallen zusätzliche Zeiten für Anfahrtswege und es wird leichter, einen passenden Termin zu finden. Auch Abendtermine lassen sich online leichter realisieren als bei Präsenzterminen. Zudem haben Sie die Möglichkeit, Termine von überall aus wahrzunehmen.
Kurzfristige Termine, ohne lange Wartezeiten
- Vermeiden Sie eine monatelange Suche nach psychologischer Unterstützung, enttäuschende Absagen und lange Wartezeiten. Nutzen Sie stattdessen einfach die Kalenderfunktion, um direkt online einen Termin zu vereinbaren.
Anonymität
Obwohl die Akzeptanz psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen glücklicherweise zunimmt, bevorzugen viele Menschen, dass niemand davon erfährt, wenn sie psychologische Unterstützung in Anspruch nehmen. Die psychologische Online-Beratung ermöglicht es Ihnen, psychologische Hilfe bequem von zu Hause aus in Anspruch zu nehmen, sodass Ihre Anonymität vollständig gewahrt bleibt.
Schweigepflicht und Datenschutz
- Ob in Präsenz oder online, als Psychologe unterliege ich der Schweigepflicht und behandle Ihre Anliegen stets vertraulich. Ich nehme auch das Thema Datenschutz sehr ernst. Alle Programme, die ich verwende, sind DSGVO-konform. Die Programme für Videocalls sind ausreichend verschlüsselt, können einfach per Link in Ihrem Browser geöffnet werden und benötigen keine spezielle Software.
Ablauf Der Psychologischen Online-Beratung
Vor der ersten Online-Sitzung erhalten Sie eine E-Mail mit einem Link für einen Videocall von einem zertifizierten Dienstanbieter. Über diesen Link können Sie zum vereinbarten Termin der Sitzung beitreten. Der Videocall funktioniert direkt über Ihren Browser; die Installation einer speziellen Software ist dafür nicht notwendig.
Die Online-Sitzung dauert 50 Minuten und beinhaltet typischerweise den Austausch über Ihre aktuellen Herausforderungen, die Erarbeitung von Lösungsstrategien, die Reflexion von Fortschritten und Hürden sowie die Festlegung von Übungen für die Zeit zwischen den Sitzungen.
Terminvereinbarung
Interessieren Sie sich für eine psychologische Onlineberatung?
Bevor wir einen Termin für eine erste Sitzung vereinbaren, lade ich Sie zu einem kostenlosen und unverbindlichen Infogespräch ein.
Während dieses Gesprächs können Sie mir in Ruhe Ihr Anliegen schildern, wir lernen uns kurz kennen und besprechen, wie ich Ihnen am besten helfen kann.
Anschließend können Sie in aller Ruhe entscheiden, ob Sie einen Termin für eine erste Online-Sitzung vereinbaren möchten.
Wenn Sie mir Ihr Anliegen vorab zusenden möchten oder Fragen haben, schreiben Sie mir gerne eine E-Mail oder nutzen Sie das Kontaktformular auf meiner Kontaktseite.
Zertifizierte Qualität der psychologischen Onlineberatung
Meine psychologische online Beratung ist durch den Berufsverband Deutscher Psychologen zertifiziert und erfüllt deren Qualitätskriterien:
- Hohe Qualifikation
- Kurzfristige Beantwortung von Anfragen
- Schweigepflicht, Anonymität und Vertraulichkeit
- Verantwortlicher Umgang mit den Grenzen der online Beratung
- Technische Sicherheit
